今日のチャネリング

●色んなものを見て、混乱している。何となく不安定。「どうしたらいいんだろう？」という思いが湧いてくる。

○まずは、グラウンディング（地に足つける）とクリアリング（浄化）を。呼吸しましょう。今ここに生きていること、今ここに必要なものはすべてあることを感じ、呼吸をしましょう。口呼吸で、吸って、吐いて。「何かを解決しよう」とか【する行動】を探す前に、まず呼吸です。頻繁に、思い出すたびに、不安がよぎるたびに、やってください。