悩むことを積極的に中断したこと（と見た映画がよかった話）

朝、目が覚めてのこと。
いろんなことが頭を巡り、現実が進んでいないように感じ、ネガティブな考えばかり出てくる。
私は駄目だ。
全然進んでない。
何やってるんだろう。
結局何にもなってない。

ノートに書き出しても、抜け出す糸口は見つからない。
頭がいっぱいで動けない。

そこで、今日一日は、考えるのを中断することにしました。
いつもは、新しい事に挑戦するのをやめてしまわないよう、諦めないで！と自分に言っていたのですが、

「一旦諦めよう！」ということにしました。
何も進まなくてもOK。有意義な日にならなくてもOK。

それって少し勇気がいること。でも、何も困ることが起きるわけじゃないので、思い切ってそうする。

スッキリすることをしようと思い、パラグライダー？軽く登山？スキー？など思いつきましたが、
「今の自分にはちょっとしんどい。」と感じたので、もう少し身近なものをと考え、映画を見ることにしました。

しんどい時は、何かガラッと違うことをしないとと思いがちなのですが、
そういう時こそ、自分に無理なくできることをするのが大事かもしれません。

映画を思いついた時も、「大したことがないな。」と思ったのですが、
それは、大きなことをして一気に状況が良く変わる！と期待する思考からくるのかもしれません。
「旅をしたら、人生が好転する」とか。

今の自分にちょうどいいのは何か？、とちょっと感じて考えてみるといいのだと思います。

上映スケジュールを見て、これいいなという映画があったので（この気楽にいいなと思える感じが大事）、
その時間に合わせて出かけることにしました。

決めてから時間が経ってくると面倒にも感じたけれど、家にこもっていてはマズいと思い行きました。

準備している最中や歩いてる最中、何度も考え始めてしまいましたが、
都度自分にツッコみを入れました。「あ、だからー、今日は考えないの！」

それで、見た映画『グリーンブック』。
黒人の天才的なピアニストと用心棒に雇われた男の話。実話に基づいています。

すごく、良かったです。

ピアニスト役の男優さんは短期間でピアノをマスターしたそうで実際弾いているのですが、すばらしい演奏でした。生でこんな音楽聴いてみたい✨と思いました。

度重なる差別行為にも、彼は常に品位を保って振る舞っており、その姿も印象的でした。

映画館を後にすると、物語は終わりで現実に戻るのですが、
それでも考えることを休んだことで、すごく行き詰った状態から抜けることができました。

考えるのを止める、一旦リセットする、そこから離れて別の事をする、ということを実行した日でした。
（これまではこの選択はできなかったので、これも進歩だと思う。）