胸の痛みに対処したこと

これは個人的な記録です。

就寝時に胸の痛み。ここ2ヶ月くらいあったもの。
左胸に、きゅうっと刺すような痛みで、息を思い切り吸えない。

Let me live life. （私の人生を生きさせて。）

変な話だけど、強くこう思っていた。

まず落ち着いて。

「あなたは自由」と身体に話しかける。
手のひらで胸をさすり、痛みが薄くなっていくイメージ。
胸に溜まったものが体内に流れて排出されていくイメージ。

温かい手のひらは、優しい。

何十分かやっていて、痛みは消えていきました。

よかった。