今日の手放し

手放しの実例を挙げてみます。

わたしの最近やっている手放しの流れは、

現象が起きる
↓
何かを感じる
↓
その感情を見て、持ってる信念や思い込みを見つける
↓
それを手放す
（バシャールのやつ、電球の付替えのやり方）

です。

ではではさっそく、

現象
↓
「あ、わたし求められていないのかも。」

手放し
ポイッ【他者により自分の価値が決まる】
パッ【私はいつでも最高で価値がある存在】